Omlet serowy ze szparagami
Dziś propozycja, która może być zarówno śniadaniem, obiadem jak i kolacją. W zależności od pory posiłku warto zmienić jego objętość lub też... Czytaj Dalej
Lekka sałatka z białymi szparagami
Maj dobiega końca, ale sezon na szparagi jeszcze nie. Tak czy inaczej spieszyć się trzeba, bo sezon szparagowy trwa tylko do końca... Czytaj Dalej
Potrawka z kapustą chińską Pak Choi
Znalazłam ostatnio w sklepie coś z rodzaju kapustowatych, ale nie do końca wiedziałam co to jest. Na opakowaniu napisane było „Hi, I’m... Czytaj Dalej
Zupa jarzynowa z fenkułem
Zupy jarzynowe to świetna okazja na dostarczenie do organizmu dużej dawki witamin, składników mineralnych i błonnika pokarmowego, a także wody, o której... Czytaj Dalej
Koktajl marchwiowy z selerem i owocami
////
Zapraszam na pyszny koktajl z warzyw i owoców. Nie dość, że smakuje, to jeszcze nasyca i skutecznie odciąga myśli od jakichkolwiek słodkości,... Czytaj Dalej
Odżywczy koktajl z BrusselKale
Zapraszam na smakowity koktajl, który łączy w sobie słodkie owoce i wyjątkowe warzywo – BrusselKale. Czym jest to nowe Super Food dowiecie... Czytaj Dalej
Kolorowa sałatka z jajem
Bądź zawsze przygotowany – to zasada, która ułatwia realizowanie zaleceń dotyczących racjonalnego odżywiania. Różnego rodzaju sałatki to idealny pomysł na szybki i zdrowy... Czytaj Dalej
Mini-dynie zapiekane z farszem ryżowo-serowym
////
Te małe, urocze dynie nie bez powodu nazywa się „dekoracyjnymi”, ale nie widzę również powodu, by owej dekoracji po prostu nie zjeść :)... Czytaj Dalej
Potrawka z kalafiora w sosie serowym
Kalafior jest smaczny, zdrowy, sycący – warto jeść go na obiad, ale też na kolację, pod warunkiem, że nie powoduje on wzdęć... Czytaj Dalej
Krem jaglany z dynią i nektarynką
////
Sezon na dynię w pełni, a więc kombinujmy jak się da, bo jest naprawdę bardzo zdrowa. Dynia zawiera bardzo dużo beta-karotenu, który... Czytaj Dalej