Musli z kiwi i kumkwatem
Kolejny bardzo prosty pomysł na pierwsze lub drugie śniadanie, jak również podwieczorek. To także propozycja wykorzystania kumkwatu, który nie cieszy się zbyt dużą popularnością, ale można go spotkać w każdym większym supermarkecie. Polecam sięgać po wszelkie dobrodziejstwa Natury, gdyż to urozmaica naszą dietę i przy okazji wygania nudę z kuchni, dzięki czemu czerpiemy z jedzenia jeszcze więcej przyjemności :)
Smacznego!
Porcja dla jednej osoby:
mały kubeczek jogurtu naturalnego
3-4 łyżki musli z naturalnych płatków zbożowych, owoców suszonych i/lub orzechów
3-4 owoce kumkwatu
1 kiwi
Wykonanie:
Na dno naczynia przekładamy jogurt naturalny, następnie musli, pokrojone w kostkę kiwi i plasterki kumkwatu. Kumkwat zjadamy ze skórką, więc przed pokrojeniem wystarczy go tylko opłukać. Warto usunąć z niego również pesteczki (są wielkości jak pestki w cytrynie czy pomarańczy)
Śniadanie gotowe! Jest sycące i oczywiście bardzo smaczne. Z powodzeniem można zabrać je również na wynos.
Smacznego!
Dietetyk w Stolicy