16
Kwi
2015
2

Musli z kiwi i kumkwatem

Kolejny bardzo prosty pomysł na pierwsze lub drugie śniadanie, jak również podwieczorek. To także propozycja wykorzystania kumkwatu, który nie cieszy się zbyt dużą popularnością, ale można go spotkać w każdym większym supermarkecie. Polecam sięgać po wszelkie dobrodziejstwa Natury, gdyż to urozmaica naszą dietę i przy okazji wygania nudę z kuchni, dzięki czemu czerpiemy z jedzenia jeszcze więcej przyjemności :)

Smacznego!

SONY DSC

Porcja dla jednej osoby:

mały kubeczek jogurtu naturalnego

3-4 łyżki musli z naturalnych płatków zbożowych, owoców suszonych i/lub orzechów

3-4 owoce kumkwatu

1 kiwi

Wykonanie:

 Na dno naczynia przekładamy jogurt naturalny, następnie musli, pokrojone w kostkę kiwi i plasterki kumkwatu. Kumkwat zjadamy ze skórką, więc przed pokrojeniem wystarczy go tylko opłukać. Warto usunąć z niego również pesteczki (są wielkości jak pestki w cytrynie czy pomarańczy)

Śniadanie gotowe! Jest sycące i oczywiście bardzo smaczne. Z powodzeniem można zabrać je również na wynos.

Smacznego!

Dietetyk w Stolicy

SONY DSC

SONY DSC