Święta Bożego Narodzenia
Przed nami Święta Bożego Narodzenia, Noc Sylwestrowa i Nowy Rok, a więc wyjątkowy czas spędzony z rodziną i przyjaciółmi, wspólne biesiadowanie, zabawa,... Czytaj Dalej
Migrena – czynniki wywołujące i zapobieganie; migrena pokarmowa
Ból głowy nie jest obcy chyba nikomu i każdy z nas doskonale wie, jak może popsuć nastrój i plany. Jednorazowy ból głowy... Czytaj Dalej
Niedokrwistość z niedoboru żelaza – zalecenia żywieniowe
Leczenie niedokrwistości obejmuje w pierwszej kolejności ustalenie przyczyny i uzupełnienie niedoborów za pomocą preparatów żelaza drogą doustną. Dieta jest pomocniczym elementem leczenia,... Czytaj Dalej
Dieta na dobry sen
////
O tym jak ważna jest odpowiednia ilość snu wiemy wszyscy i tak samo wszyscy na pewno nie raz doświadczyliśmy bezsenności. Dla mnie... Czytaj Dalej
Woda, woda i jeszcze raz woda!
O tym, że człowiek potrzebuje wody do życia wie każdy. Na lekcji biologii było jasno wytłumaczone do czego ta woda jest potrzebna... Czytaj Dalej
Dietetyk w Stolicy odpowiada na pytanie „jak przytyć?”
Niedowaga to duży problem. Może być powodem niskiej samooceny, trudności w nawiązaniu kontaktów lub innych problemów psychologicznych. Niesie za sobą duże ryzyko... Czytaj Dalej
Rzucić palenie i nie przytyć
Zostałam poproszona o kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie z kilogramami w trakcie rzucania palenia. Żeby odpowiedzieć na to pytanie zaczęłam się zastanawiać,... Czytaj Dalej
Regularność posiłków. Zdrowa żywność na wynos!
Wiele razy starałam się przekonać Was, że wychodząc do pracy, szkoły czy gdziekolwiek gdzie spędzimy więcej czasu, warto jest zabrać ze sobą... Czytaj Dalej
Dieta urozmaicona – to znaczy jaka?
Piękna pogoda za oknem, a ja niestety się rozchorowałam… Wam życzę dużo zdrowia i dobrego samopoczucia, żebyście mogli cieszyć się wiosną i... Czytaj Dalej
Co podwieczorkiem?
Moi drodzy, jestem tak zmęczona, że ledwo mam siłę stukać w klawiaturę;) Ale piszę chętnie, bo od jakiegoś czasu przerwy między moimi... Czytaj Dalej