Zielony koktajl z roszponką

Witajcie! W dzisiejszym wpisie znajdziecie recepturę na bardzo prosty, smaczny i oczywiście zdrowy koktajl z owoców i roszponki. Jeśli ktoś z Was do tej pory nie był wielkim fanem koktajli (lub bardziej współcześnie- smoothie), to naprawdę szczerze zachęcam do spróbowania! :) Drogi czytelniku, Twoje ciało pokocha smoothies :) Nie dość, że są bogactwem witamin, składników mineralnych, błonnika i kwasów organicznych, to jeszcze potrafią powalić na kolana smakiem :) Zapraszam na moją kombinację!

Składniki na 3 szklanki o pojemności 250 ml:

3 garści świeżej roszponki

5 plastrów świeżego ananasa

2 kiwi

2 pomarańcze

Wykonanie:

Roszponkę opłukać, kiwi obrać i pokroić, świeżego ananasa pokroić w plastry – ja kroję całego ananasa ze skórką w plastry około 0,5 cm i wykrawam krążki za pomocą specjalnego wykrawacza – polecam :). Z pomarańczy wycisnąć sok. Do wysokiego naczynia wrzucić roszponkę, kiwi i ananasa, zmiksować i rozcieńczyć sokiem z pomarańczy (dodałam również miąższ pomarańczy, który został po wyciskaniu).

Smacznego!!