11
cze
2014
0

Pomysł na kanapkę z morelą

Po co kupować słodkie dżemy jak można zrobić sobie kanapkę ze świeżymi owocami :) Nie jest to powszechne, a szkoda, bo niektóre owoce wspaniale nadają się do takich kombinacji. Dziś wybrałam morelę, bo to jest jej czas :) I choć wpis nie będzie długi, to postanowiłam jednak opublikować, bo wiem, że to właśnie brak pomysłów na proste posiłki sprowadza nas na manowce ;)
Tak więc pomyślcie o tym. Ja jestem bardzo nasycona śniadaniem, które przed chwilą wsunęłam i śmiało mogę rozpoczynać dzień :)

Kanapki z morelą
Moja smaczna kombinacja:
Chlebek razowy
ser twarogowy półtłusty
świeże morele
łyżeczka miodu do polania
Daruję sobie opis wykonania ;)
Spróbujcie koniecznie, bo po pierwsze takie kanapki są niesamowicie smaczne i sycące, a po drugie…….
Dżem morelowy —-> 256kcal w 100g (około 6 łyżek) L
Świeże morele —-> 47kcal w 100g (2 morele) J
 
Czy to nie jest wystarczający argument??:)
Ja do moich kanapek wykorzystałam niewielką ilość miodu, ale jeśli ktoś naprawdę skrupulatnie ogranicza wartość energetyczną diety to śmiało może z niego zrezygnować, bo kanapki nie tracą na smaku :)
Kanapka z morelą
Kanapka z morelą
Mam nadzieję, że oprócz dostarczenia kolejnego pomysłu na kanapkę, rozjaśniłam Wam również myśli na temat kupnych dżemów owocowych.
Przyjemnego dnia i samych zdrowych i smacznych posiłków :)
Dietetyk w Stolicy

You may also like

Szpinakowce z ciasta francuskiego
Meksykańskie wrapy – pomysł na szybki obiad lub kolację
Grzanki z tuńczykiem i pomidorami
Wafle kukurydziane z masłem orzechowym i kiełkami pora