20
sie
2013
0

Krem brokułowy z pomidorową wkładką

Wczoraj wieczorem przygotowywałam sobie obiad na dziś do pracy. Koniecznie musiał to być brokuł. Poodcinałam różyczki, zagotowałam wodę i do końca nie wiedziałam co zrobię. Brokuł gotuję się chwilkę, więc szybko musiałam podjąć decyzję:) A że uwielbiam zupę brokułową……. :) Za chwilę już miałam gotowy krem brokułowy i z trudem opanowałam się, żeby nie zjeść całego garnka :P

Składniki (2-3 porcje)
1 duży brokuł
500ml wywaru warzywnego z ulubionymi ziołami, pieprzem i solą
1 duży ziemniak lub dwa małe
1 ząbek czosnku
1 duży pomidor
świeża bazylia
Wykonanie:
Różyczki brokuła wrzucamy do wrzątku i gotujemy do miękkości około 5 minut. Kaczan zjadamy na surowo, bo jest pyszny;) W osobnym rondelku gotujemy ziemniaczki bez soli. Ugotowane różyczki brokuła miksujemy na gładką masę i łączmy z wywarem. Czosnek przeciskamy przez praskę wprost do zupy. Ziemniaki możemy lekko rozgotować, gdy będą gotowe rozgniatamy lub miksujemy i zagęszczamy nimi nasz krem. Rozlewamy zupę do miseczek a na środku układamy pokrojonego pomidora i przykrywamy bazylią.
 
Opcje dodatkowe:
  • zupkę możemy zabielić jogurtem naturalnym
  • osobiście uwielbiam krem brokułowy z płatkami migdałowymi
  • dla zwiększenia wartości odżywczej w zupie możemy rozprowadzić żółtko
  • wkładkę pomidorową możemy zrobić na ciepło, dusząc pomidorki z zeszkloną wcześniej cebulką lub płatkami czosnku
  • i propozycja Alicji: krem brokułowy z łososiem wędzonym oraz dodatek kremu z sera pleśniowego:) dziękuję Ala za pomysły:)
Na szczęście udało mi się opanować apetyt i nie zjeść wszystkiego na kolację. Dziś zapakowałam do pracy słoik z pyszną zupką i już za chwilę wrzucam ją do mikrofalki ;)
 Zobaczcie jak pięknie wygląda:))

You may also like

Tagliatelle z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami
Pierś z kurczaka w ziołach i cukinia z patelni
Potrawka z kaszą gryczaną i warzywami
Zapiekany bakłażan z mięsem i sałatka z batata