1
lip
2014
0

Zielona fasolka szparagowa w sałatce z kurczakiem

Cóż to byłoby za lato bez zielonej fasolki szparagowej!
Pyszna! W sałatce z kurczakiem. Nic dodać,nic ująć. Jestem urzeczona :)

Zielona fasolka szparagowa w sałatce z kurczakiem
Zielona fasolka szparagowa w sałatce z kurczakiem
Składniki (4 porcje)
0,5kg świeżej zielonej fasolki szparagowej (4-5 garści)
 pierś z kurczaka
250g pomidorków koktajlowych
1 cebula
natka pietruszki
sól, pieprz, zioła prowansalskie, łyżka oleju rzepakowego lub oliwy z oliwek
Wykonanie:
Fasolkę płuczemy, obcinamy końce i kroimy każdą na pół, wrzucamy do wrzącej wody i gotujemy do miękkości około 15-20 minut – ja gotowałam bez soli i nie widzę powodu, by ją dodawać do pysznej fasolki :). Pierś z kurczaka płuczemy i kroimy w cienkie paseczki, prószymy pieprzem, ziołami i tu odrobiną soli i mieszamy z łyżką oleju. Cebulkę siekamy drobno, zasypujemy nią kurczaka i całość przekładamy na suchą patelnię, podsmażamy około 10 minut, co chwilę mieszając. Pomidorki koktajlowe płuczemy, kroimy na połówki, natkę pietruszki drobno siekamy. Ugotowaną fasolkę odcedzamy i łączymy ze wszystkimi składnikami. Podajemy na ciepło lub zimno.
Grzanki z chleba razowego lub podpiekane młode ziemniaczki to moje propozycje na dodatki.
Ja oszalałam na punkcie tej sałatki :)
Zielona fasolka szparagowa w sałatce z kurczakiem
Zielona fasolka szparagowa w sałatce z kurczakiem
Zielona fasolka szparagowa w sałatce z kurczakiem
Wyobrażam sobie moją sałatkę w ciepły letni wieczór przy grillu – trzymam kciuki, żeby pogoda nam na to pozwoliła :)
Spokojnego wieczoru!
Dietetyk w Stolicy

You may also like

Pierś z kurczaka w ziołach i cukinia z patelni
Szybki obiad z białą kaszą gryczaną
Kurczak curry na mleczku kokosowym
Grillowana pierś z kurczaka z pieczonymi ziemniakami