Jak zacząć jeść śniadania + prażone musli z owocami lata
Czy jedzenie śniadań w dalszym ciągu jest Twoim problemem? Czy to kwestia braku czasu czy apetytu? W dzisiejszym wpisie znajdziesz moje rady, jak... Czytaj Dalej
Dieta na dobry sen
////
O tym jak ważna jest odpowiednia ilość snu wiemy wszyscy i tak samo wszyscy na pewno nie raz doświadczyliśmy bezsenności. Dla mnie... Czytaj Dalej
10 porad jak osiągnąć sukces w trakcie zmiany sposobu żywienia
Wiele osób nie uznaje postanowień noworocznych, argumentując to w ten sposób, że każdy czas jest dobry na zmianę. Sama nie... Czytaj Dalej
Woda, woda i jeszcze raz woda!
O tym, że człowiek potrzebuje wody do życia wie każdy. Na lekcji biologii było jasno wytłumaczone do czego ta woda jest potrzebna... Czytaj Dalej
Regularność posiłków. Zdrowa żywność na wynos!
Wiele razy starałam się przekonać Was, że wychodząc do pracy, szkoły czy gdziekolwiek gdzie spędzimy więcej czasu, warto jest zabrać ze sobą... Czytaj Dalej
Dieta urozmaicona – to znaczy jaka?
Piękna pogoda za oknem, a ja niestety się rozchorowałam… Wam życzę dużo zdrowia i dobrego samopoczucia, żebyście mogli cieszyć się wiosną i... Czytaj Dalej
Pełnowartościowe śniadanie
Każdy dzień rozpoczynaj od pełnowartościowego śniadania!
15 Zasad Racjonalnego Odżywiania
Oto 15 zasad zdrowego odżywiania, które są kluczem do naszego zdrowia. Wprowadzenie ich w życie wcale nie wymaga wielkich poświęceń, jeśli jednak... Czytaj Dalej
