Kolorowa sałatka z jajem
Bądź zawsze przygotowany – to zasada, która ułatwia realizowanie zaleceń dotyczących racjonalnego odżywiania. Różnego rodzaju sałatki to idealny pomysł na szybki i zdrowy... Czytaj Dalej
Mini-dynie zapiekane z farszem ryżowo-serowym
////
Te małe, urocze dynie nie bez powodu nazywa się „dekoracyjnymi”, ale nie widzę również powodu, by owej dekoracji po prostu nie zjeść :)... Czytaj Dalej
Sałatka z jajem
////
Tak jak i warto znać pomysły na szybkie, ale zdrowe śniadania tak samo warto wiedzieć jak przyrządzić szybką kolację, kiedy po całym... Czytaj Dalej
Grecki ser owczy z ziołami
To co widzicie na zdjęciu, a więc ser owczy z dodatkiem świeżych ziół z papryką i pomidorkami koktajlowymi to jedna z moich... Czytaj Dalej
Dieta na dobry sen
////
O tym jak ważna jest odpowiednia ilość snu wiemy wszyscy i tak samo wszyscy na pewno nie raz doświadczyliśmy bezsenności. Dla mnie... Czytaj Dalej
Sałatka obiadowa z papryki z kiełkami
Nie wyobrażam sobie dania obiadowego bez warzyw i mam ogromną nadzieję, że Wy też nie ;) Można podawać je w rożnej formie.... Czytaj Dalej
Sałatka owocowa na letni podwieczorek
Owoce i wszystko co można z nich zrobić, a więc między innymi sałatki i koktajle, to odpowiedź na nieustające pytanie: co zjeść... Czytaj Dalej
Surówka z kapusty i kalarepy
Surówki są bardzo zdrowe i oczywiście smaczne, dlatego warto jeść je jak najczęściej. Również w czasie świąt możemy podać rodzinie chrupiącą, świeżą... Czytaj Dalej
Sałatka ze szpinakiem, awokado i kiełkami fasoli Mung
Pobudka w rodzinnym domu, kawa zbożowa, promienie Słońca zaglądające przez okno – czas mógłby się na chwilę zatrzymać. Dziś podobno południowo-wschodnia część... Czytaj Dalej
Chrupiąca sałatka z kiełkami soczewicy
W kiełkach znajdziesz wszystko co najlepsze – wszystko to, czego roślina potrzebuje do prawidłowego wzrostu i rozwoju czyli szereg składników mineralnych i... Czytaj Dalej