Deser śliwkowo-kakaowy
Nikogo nie zaskoczy fakt, że domowe desery to znacznie lepsza, bo zdrowsza opcja niż wysokokaloryczne kupne przekąski. Warto jednak pamiętać, że nie... Czytaj Dalej
Musli z papają
Papaja nie jest zbyt popularnym owocem, głównie ze względu na trudną dostępność oraz cenę. Warto jednak czasem o niej pomyśleć i wykorzystać jako... Czytaj Dalej
Urocze śniadanie: kasza manna z gruszką i chia
Nasze poczucie szczęścia i zadowolenia z życia zależy od wielu czynników i dla każdego mogą mieć one różną hierarchię ważności. Jeśli jednak... Czytaj Dalej
Ryż na mleku z musem śliwkowo-jabłkowym
Razem z ukochanym uwielbiamy ryż na mleku ♥ a ta jesienna wersja wprowadza nas w dobry nastrój z samego rana. To ważne. Ważne... Czytaj Dalej
Figi i gruszki w sosie z białego wina
Jeśli szukacie pomysłu na uroczy, ale też nieco wykwintny podwieczorek to na pewno spodobają Wam się owoce w sosie z białego wina.... Czytaj Dalej
Smoothie marchew-owoce egzotyczne
////
Ogromna dawka witamin na podwieczorek! – zapraszam na wyśmienite połączenie marchwi z owocami egzotycznymi – będzie Wam smakowało :)
Quinoa na słodko
Quinoa (komosa ryżowa) ma wiele zalet jak np. wysoka zawartość białka o bardzo dobrym składzie aminokwasowym, dużo cennych kwasów tłuszczowych omega 3... Czytaj Dalej
Chlebek chrupki z malinami
W dzisiejszym króciutkim wpisie pokażę Wam jak w ciągu 5 minut zrobić sobie posiłek wprowadzający w niebiański nastrój :) Posiłek taki prosty, taki szybki,... Czytaj Dalej
Jak zacząć jeść śniadania + prażone musli z owocami lata
Czy jedzenie śniadań w dalszym ciągu jest Twoim problemem? Czy to kwestia braku czasu czy apetytu? W dzisiejszym wpisie znajdziesz moje rady, jak... Czytaj Dalej
Sałatka z truskawkami, granatem i orzeszkami pinii
////
Dziś króciutki wpis z bardzo prostym przepisem na pyszną sałatkę. Ta sałatka orzeźwia i uwaga – wprowadza w dobry nastrój ;) no... Czytaj Dalej