Śniadanie jedz jak król :)

25 mar 2013

Wczoraj obchodziłam swoje hm.. kolejne! urodziny:)) Dzień rozpoczęłam bardzo przyjemnie:) Mimo, że w dniu swoich urodzin – w dodatku w niedzielę – musiałam iść do pracy, to miałam bardzo dobry nastrój, świeciło słońce a ja sprawiłam sobie pyszne urodzinowe śniadanie!:)

Jest taka niepisana zasada: śniadanie jedz jak król, obiad jak książę a kolację jak żebrak;)

I coś w tym na pewno jest!:) Zawsze stawiam ogromny nacisk na to, żebyście nie zapominali o śniadaniu. Żeby było ono pełnowartościowe, sycące a przede wszystkim smaczne i zdrowe. Żebyście rozpoczynali dzień w dobrym nastroju i mieli siłę uporać się ze wszystkim, co nas może spotkać w ciągu dnia. Takie śniadanie to chwila przyjemności i relaksu, więc postaraj się poświęcić na nie odrobinę więcej czasu – wystarczy wstać 15 minut wcześniej niż planowaliśmy:)

Na moim stole znalazły się:

sałatka ze szpinaku, jaja, pomidora i jogurtu naturalnego
papryka nadziewana serkiem twarogowym z rzeżuchą, oliwkami i jogurtem
bułki grahamki z margaryną
plasterek schabu pieczonego z pieprzem
pyszna kawa z mlekiem
i pyszna śliwka;))

Takie śniadanie wcale nie wymaga dużo czasu. Pamiętaj, że serek twarogowy, sałatki itd możesz przygotować sobie dzień wcześniej a rano wyjąć tylko z lodówki i gotowe:)

Zachęcam Was do tego, abyście każdy dzień rozpoczynali od smacznego i zdrowego śniadania i koniecznie z uśmiechem na twarzy!

Miłego każdego dnia :)