8
gru
2016
0

Sałatka owocowa z granatem i orzechami

Dziś dzielę się z Wami pomysłem na uroczą zimową sałatkę, która może stanowić wyjątkowy, przyjemny, słodki i jednocześnie wartościowy posiłek – drugie śniadanie lub podwieczorek. Ja osobiście wolę, gdy sałatki owocowe i inne desery z owocami pojawiają się w ramach podwieczorku, celebruję ten posiłek sprawiając, że staje się moją podwieczorną chwilą wyciszenia, relaksu i przyjemności :) Zachęcam i Was!

salatka-owocowa-z-granatem-i-orzechami-dietetyk-w-stolicy

Składniki na 2 porcje:

jabłko

gruszka

kiwi

mandarynka

ziarenka z połówki granatu

połówka cytryny lub limonki

odrobina płynnego miodu

4 łyżki posiekanych orzechów włoskich

Sposób wykonania:

Owoce należy wcześniej umyć, a następnie wedle uznania zwyczajnie pokroić w kostkę lub zrobić to nieco inaczej, a mianowicie: z jabłka wydrążyć gniazdo nasienne za pomocą wykrawacza i pokroić jabłko w cienkie plastry, kiwi obrać i pokroić w plastry, gruszkę pokroić w łódki, z granatu wydobyć ziarenka, mandarynkę obrać, podzielić na cząstki, pokroić je na mniejsze kawałki. Na talerzu układać na przemian plastry jabłka i kiwi, następnie ułożyć łódki gruszki, owoce skropić sokiem z cytryny lub limonki i delikatnie polać płynnym miodem, następnie rozrzucić cząstki mandarynki i ziarenka granatu. Całość posypać posiekanymi orzechami włoskimi – można wcześniej podprażyć je na suchej patelni.

Gotowe :)

Życzę smacznego i przyjemnego dnia!

🌟

salatka-owocowa-z-granatem-i-orzechami-3-dietetyk-w-stolicy

salatka-owocowa-z-granatem-i-orzechami-4-dietetyk-w-stolicy

salatka-owocowa-z-granatem-i-orzechami-dietetyk-w-stolicy-horz

You may also like

Pudding chia z musem jogurtowo-truskawkowym
Zimowy deser z żurawiną
Sałatka z zielonymi szparagami i rzodkiewką
Sałatka z kurczakiem na ciepło i na zimno