14
sty
2017
0

Pasta z awokado i jaja

Dziś prościutki przepis na pyszną pastę kanapkową z awokado. To świetna alternatywa dla kanapek z masłem i szynką, a więc dobre urozmaicenie diety i przy okazji dużo dobrego dla naszego organizmu. Zapraszam!

pasta-z-awokado-i-jaja-5-dietetyk-w-stolicy

Składniki:

1 awokado

2 jaja

odrobina soku z limonki

natka pietruszki

szczypta soli i pieprz

odrobina nasiona chia

Sposób przygotowania:

Oczywiście banalnie prosty ;) Wystarczy ugotować jaja na twardo lub półtwardo, po ugotowaniu obrać i posiekać. Awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, a miąższ wydrążyć łyżką, przełożyć do miseczki, dodać jajo, sok z limonki, szczyptę soli i pieprz. Całość rozgniatać widelcem, można oczywiście zmiksować, ale mi taka pognieciona wersja z kawałkami jaja i awokado bardziej odpowiada. Na koniec dodać posiekaną natkę pietruszki – ilość wedle uznania. Gotową pastę przekładać bezpośrednio na pieczywo, posypać nasionami chia.

Ja i on zajadamy z ogromnym smakiem ;)

pasta-z-awokado-i-jaja-4-dietetyk-w-stolicy

pasta-z-awokado-i-jaja-2-dietetyk-w-stolicy

pasta-z-awokado-i-jaja-3-dietetyk-w-stolicy

You may also like

Ryż na mleku z jabłkiem, pestkami, orzechami i żurawiną
Owsianka z gruszką, miodem i orzechami
Sałatka z zielonymi szparagami i rzodkiewką
Płatki jaglane na mleku z gruszką, bananem i orzechami