Pasta brokułowo-orzechowa

Witajcie we wtorek!:)

Wczoraj rozwodziłam się nad rewelacyjnym, niezbyt innowacyjnym, ale zawsze skutecznym połączeniem racjonalnej diety i aktywności fizycznej.

Dziś znów kulinarnie.

 Zapraszam na pastę brokułowo-orzechową.

1 brokuł

pół szklanki orzechów włoskich

szczypta soli

cząber

pieprz

Różyczki brokuła gotujemy w nieosolonej wodzie do miękkości, możemy go lekko rozgotować, łatwiej się zmiksuje. Wrzucamy do naczynia, dodajemy orzechy włoskie, przyprawy i miksujemy na gładką masę.

K O N I E C !

:)

No prościej już nie mogłam:)

I to jest właśnie wspaniałe, nie wiem po co miałabym kupować jakieś sztuczne pasty kanapkowe, skoro w tak krótkim czasie mogę wyczarować coś tak pysznego z naturalnych składników!

Tłuszcz w paście pochodzi jedynie z orzechów. Pasta się dobrze rozsmarowuje. Ja właśnie zjadłam kanapki ze szpinakiem, pasta brokułową i kiełkami fasoli  Mung.

To było dobre!:)

Moja pasta to ciekawe urozmaicenie często pojawiających się w naszej diecie kanapek. Zastanawiałam się nad dodatkiem miodu….. ciekawa jestem połączenia brokuł – miód, ale to innym razem:)