24
Sty
2013
0

Fusilli pełnoziarniste z pomidorem, czarną oliwką i orzechami arachidowymi

Fusilli to włoska nazwa makaronu, na który my mówimy po prostu świderki. Specjalnie użyłam tej nazwy, żeby pokazać Wam, że to co zacnie wygląda w menu w restauracji z powodzeniem może powstać w naszej domowej kuchni:) Zauważcie, że danie ma w sobie również orzechy arachidowe. Brzmi nieźle? Orzechy arachidowe to nic innego jak zwykłe orzeszki...
Czytaj Dalej
15
Sty
2013
0

15 Zasad Racjonalnego Odżywiania

Oto 15 zasad zdrowego odżywiania, które są kluczem do naszego zdrowia. Wprowadzenie ich w życie wcale nie wymaga wielkich poświęceń, jeśli jednak Twoje dotychczasowe żywienie  było istnym zaprzeczeniem tych zasad spróbuj wprowadzać je stopniowo, a najlepiej zacznij od punktu 15 :) I dobrze jest na początku mieć taką ściągawkę  pod ręką – np można ją...
Czytaj Dalej