Kurczak curry z orzechami włoskimi
Stres ogarnia nas nieustannie, nawet gdy nie jesteśmy tego świadomi. Stresujemy się przed niezwykłymi wydarzeniami, ale też zwykłym codziennym życiem. Tym, że jutro jest poniedziałek, tym, że wczoraj coś nie wyszło, tym co będzie, tym co było i tak na okrągło. Jest wiele sposobów na to, żeby ukoić duszę i okiełznać myśli – wystarczy np.... Czytaj Dalej
Pomysł na tłusty czwartek
Tłusty czwartek w sumie dobiega końca, ale jeśli jeszcze masz zamiar sięgnąć po pączka, zastanów się czy nie wolisz żeby w tym roku ten wyjątkowy czwartek był lekko odtłuszczony?:)
Poranek w parku Nałęczowskim
Dziś z samego rana wybrałam się z lustrzanką na spacer po parku Nałęczowskim. Cudowne doświadczenie:) To, że zima trwa nie oznacza, że nie możemy zjeść śniadania na świeżym powietrzu:)
Ryż z warzywami
Doskonale wiem co to znaczy brak czasu. Połączenie pracy, studiów, zajęć dodatkowych i własnych zainteresowań to nie lada wyczyn. Nie raz ciężko jest znaleźć chwilę, żeby usiąść w spokoju a gdzie miejsce na przygotowanie obiadu? Na szczęście jest wiele potraw, których przygotowanie to kwestia minut. Nie wymagają ani czasu ani wymyślnych składników. Są proste, niezbyt... Czytaj Dalej
Napar z rumianku
Kiedy wróciłam do domu po pracy myślałam tylko o dwóch rzeczach: gorąca kąpiel i rumianek.
Zdrowe odżywianie od najmłodszych lat
Nie mielibyśmy epidemii otyłości na świecie, ani większości chorób sercowo-naczyniowych ani też wielu innych jednostek chorobowych gdyby wszyscy odżywiali się zdrowo. Ale z drugiej strony jak wyedukować cały świat i wpoić zasady racjonalnego żywienia, wytłumaczyć istotę wartości odżywczej, nauczyć dokonywania odpowiednich wyborów produktów spożywczych i co najważniejsze, zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe dorosłych ludzi, którzy dodatkowo... Czytaj Dalej
Deser bananowy
Pyszny deser bananowy z twarogiem i dżemem malinowym.
Żurawina
Aromatyczne, rubinowe owoce żurawiny…
Pełnowartościowe śniadanie
Każdy dzień rozpoczynaj od pełnowartościowego śniadania!
Czosnek
Niesamowite właściwości czosnku zasługują według mnie na szczególną uwagę. Nie dość, że jest pyszny i cudownie wzbogaca potrawy to jeszcze wykazuje działanie korzystne dla naszego zdrowia.
