Konkurs – Co motywuje Cię do zmian?
Zapraszam wszystkich do wzięcia udziału w nowym konkursie, w którym do wygrania jest moja książka! Zadanie konkursowe jest bardzo proste, a nagroda z pewnością pomoże Ci zrealizować noworoczne postanowienia ;) Możesz postarać się także o książkę dla kogoś bliskiego! Zadedykuję ją Tobie lub komu tylko zechcesz. Zapraszam do zabawy!
Potrawka warzywna z ryżem i ciecierzycą
W okresie pomiędzy obżarstwem świątecznym i obżarstwem sylwestrowym przyda się coś lekkiego na uspokojenie wątroby ;) Zapraszam na szybką, prostą, zdrową, sycącą i smaczną potrawkę warzywną z ryżem i ciecierzycą. Jeśli ktoś nie wyobraża sobie obiadu bez mięsa, to oczywiście można dorzucić tam kurczaka lub indyka. Polecam także rybkę! Potrawka może być obiadem lub w... Czytaj Dalej
Korzenne placki owsiane z sosem mandarynkowym
////
Kiedyś wyczytałam, że zimą człowiek składa się w 65 % z mandarynek :) To hasło bardzo do mnie pasuje, choć może 65% to za mało ;) czy Wy też uwielbiacie mandarynki? Po długiej przerwie zapraszam na coś wyjątkowo smacznego, a jednocześnie zdrowego i prostego w przygotowaniu. Przed Wami korzenne placuszki owsiane z pysznie przygotowanymi mandarynkami, aż... Czytaj Dalej
Korzenna owsianka z owocami i orzechami
Jesień to idealny moment na zabawę z ciepłymi, aromatycznymi śniadaniami. Nawet gdy rano brakuje czasu pamiętajmy, że wszystko można przygotować dzień wcześniej – odgrzana owsianka smakuje zupełnie normalnie :) Można także przygotować tylko owoce, a rano jedynie ugotować płatki. Polecam takie urocze śniadania na dobry start w jesienne, coraz krótsze dni!
Kurczak w chili z marchewką
Dziś zapraszam na prosty i pyszny obiad, lekko pikantny czyli idealnie na jesienne, chłodne dni. Ostatnio próbuję w różny sposób wykorzystać marchewkę i muszę przyznać, że za każdy razem zaczynam doceniać ją jeszcze bardziej – sprawdza się niemalże w każdej potrawie ;)
Makaron z figą i orzechami
Pierwszy raz połączenie makaron-kurczak-figi-orzechy poznałam w jednej z niemieckich restauracji. Figi były żółte, a danie ogólnie smaczne, ale nigdy nie mogłam dojeść do końca, bo było zdecydowanie za dużo masła. W każdym razie pamiętam, że mi smakowało, więc postanowiłam wypróbować czegoś podobnego w domu. Efekt końcowy mnie zaskoczył – wyszło zdecydowanie lepsze niż w tamtej... Czytaj Dalej
Gruszkowa jaglanka z figą i orzechami
Jesienią rośnie apetyt na ciepłe śniadania. Moim faworytem jest dziś jaglanka, która w połączeniu z pysznymi owocami skutecznie umila poranek 🌱 Zapraszam po prosty przepis na pożywne, słodkie śniadanie!
Marchewka z patelni z orzechami, pestkami i kiełkami
////
Ta marchewkowa potrawa jest wyjątkowa. Dlaczego? Bo smakuje niesamowicie!!! Nasyca, pięknie pachnie, pięknie wygląda i jest oczywiście bardzo prosta w wykonaniu, nie wymaga więcej niż 10 minut przygotowania. Kilka dni temu wymarzyłam sobie takie połączenie i oto jest! Zapraszam.
Tagliatelle z kurczakiem, cukinią i suszonymi pomidorami
////
Dziś przedstawiam prostą kombinację kilku składników, które dla mnie idealnie łączą się w smaczną i aromatyczną całość. Wiem też, że potrawa smakuje nie tylko mi – wypróbowałam ją na gościach ;) Byli zadowoleni! Zapraszam.
ENGLISH for DIETETICS – recenzja
W ubiegłym roku pojawiła się na polskim rynku książka, o której marzyłam kilka lat temu jako studentka dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Z czego się wtedy uczyłam? Za chwilę Wam opowiem i zdradzę, co myślę o tej publikacji. Zapraszam!
