Gruszka z musli i suszoną śliwką

Dzień dobry bardzo! Jestem pewna, że właśnie w tym momencie zastanawiacie się co zjeść na drugie śniadanie :) na podwieczorek? Też może być! Moja dzisiejsza propozycja to gruszka z musli i suszoną śliwką – sama się zjada w mgnieniu oka :) a roboty tak niewiele!

2 gruszki

łyżka soku z cytryny

kilka śliwek suszonych

3 łyżki płatków owsianych

2 łyżki pestek słonecznika

łyżka miodu

W miseczce przygotowujemy musli: mieszamy płatki owsiane ze słonecznikiem, pokrojoną drobno śliwką i łączymy z miodem. Gruszki płuczemy, kroimy na pół, łyżeczką usuwamy gniazdo nasienne, kropimy sokiem z cytryny i pokrywamy naszym musli z suszoną śliwką.

* Płatki owsiane i słonecznik można wcześniej uprażyć na suchej patelni

* Gruszki z musli można włożyć na nagrzanego na 180 stopni piekarnika na 10-15 minut

Ten deser to bardzo duża ilość błonnika pokarmowego, pochodzącego z płatków owsianych i suszonej śliwki. Warto sięgać po podobne kombinacje, bo skutecznie odwracają uwagę od tradycyjnych łakoci, a przy okazji dostarczają nam tak wiele dobrego.

Smacznego! :)