24
lip
2016
0

Chlebek chrupki z malinami

W dzisiejszym króciutkim wpisie pokażę Wam jak w ciągu 5 minut zrobić sobie posiłek wprowadzający w niebiański nastrój :) Posiłek taki prosty, taki szybki, taki smaczny i do tego zdrowy. Więcej pisać nie trzeba, trzeba spróbować! Zapraszam!

chlebek-chrupki-z-malinami-dietetyk-w-stolicy

Składniki:

żytni chlebek chrupki

serek mascarpone

jogurt naturalny

łyżka syropu z agawy lub miodu

nasiona chia

maliny

świeża mięta

Sposób przygotowania:

Serek wymieszać z jogurtem naturalnym w proporcji 1:2 (na jedną  łyżkę serka mascarpone daję 2 łyżki rzadkiego jogurtu naturalnego), dodać syrop z agawy lub płynny miód. Na chlebku rozsmarować przygotowany serek, ułożyć opłukane maliny, całość posypać nasionami chia i ozdobić listkami świeżej mięty. Łatwe prawda? :)

Smacznego!

chlebek-chrupki-z-malinami-2-dietetyk-w-stolicy

You may also like

Ryż na mleku z jabłkiem, pestkami, orzechami i żurawiną
Pudding chia z musem jogurtowo-truskawkowym
Owsianka z gruszką, miodem i orzechami
Zimowy deser z żurawiną