Suche nasiona roślin strączkowych – co z tym zrobić, ile moczyć, ile gotować?
Piszę ten post, żeby zachęcić Was do przygotowywania potraw z roślin strączkowych, bo oprócz tego, że zawierają dużo cennego błonnika pokarmowego, wysokiej... Czytaj Dalej
Sałatka obiadowa z korniszonym i ciemnymi pieczarkami – plus parę słów o sodzie
////
Schabowy z ziemniakami i ogórkiem konserwowym to chyba jeden z bardziej lubianych obiadów wśród Polaków, w szczególności mężczyzn. Już nie będę się... Czytaj Dalej
Przepis na domowy jogurt naturalny
Witam Was w środku tygodnia! Dziś pokażę Wam jak w niesamowicie prosty sposób samodzielnie zrobić jogurt naturalny z wykorzystaniem kultury bakteryjnej –... Czytaj Dalej
Maca razowa z borówką
Moje dzisiejsze drugie śniadanie nie wymaga długiego opisu. Maca razowa z jogurtem naturalnym i borówką to kolejny przykład na to, że zdrowe... Czytaj Dalej
Musli z owocami Goji
Zastanawialiście się dlaczego jagody goji określa się jako najzdrowsze owoce świata? Szukając odpowiedzi w tak zwanych Internetach :) napotkałam mnóstwo informacji na... Czytaj Dalej
Woda, woda i jeszcze raz woda!
O tym, że człowiek potrzebuje wody do życia wie każdy. Na lekcji biologii było jasno wytłumaczone do czego ta woda jest potrzebna... Czytaj Dalej
„Warzywa na patelnię” – jeść czy nie jeść?
Postawiłam w tytule wpisu takie pytanie, ponieważ bardzo często zadajecie mi je w prywatnych wiadomościach lub podczas wizyt w gabinecie. Odpowiedź oczywiście... Czytaj Dalej
Rzucić palenie i nie przytyć
Zostałam poproszona o kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie z kilogramami w trakcie rzucania palenia. Żeby odpowiedzieć na to pytanie zaczęłam się zastanawiać,... Czytaj Dalej
Musli z suszoną białą morwą
Pytam moich znajomych czy jedli kiedyś morwę. Okazuje się, że mało kto wie o czym mówię. I myślę, że gdyby nie to,... Czytaj Dalej
Mleko migdałowe
Zgodnie z zapowiedzią pokażę Wam dziś jak zrobić mleko migdałowe. Nie sądziłam, że to takie proste! Fakt, parę czynności trzeba wykonać, ale... Czytaj Dalej